News | Viva sem dor

O pilates terapêutico pode ser praticado por qualquer pessoa, sem restrição de idade, sem dificuldade alguma. A atividade respeita o ritmo e as possibilidades do praticante. O pilates terapêutico fortalece a musculatura, o que é fundamental para quem tem dores de coluna. Fortalece e ajuda a corrigir desvios da coluna, o que o torna uma excelente opção.

Segundo o reumatologista e fisiatra Haim Maleh, do CREB – Centro de Reumatologia e ortopedia – e professor de reumatologia da Universidade Fluminense Federal (UFF), o pilates terapêutico ajuda a evitar lesões na coluna e previne doenças.

• Tem muita gente que tem problemas de coluna e acha que por isso não pode praticar atividade física regular. Mas é justamente o contrário. A prática do pilates terapêutico é muito recomendável nestes casos – garante o reumatologista do CREB.

O Dr. Haim explica que o programa de exercícios é personalizado e adequado a cada praticante.

• O objetivo é fortalecer os músculos profundos, responsáveis por manter as vértebras e componentes articulares na correta posição. Assim, pode-se evitar doenças como hérnias de disco, espondilólise, protusão discal e desvios posturais (escoliose, cifose e lordose). O pilates terapêutico é uma excelente opção para quem tem dores de coluna – garante ele.

Entrevista do ortopedista Bruno Vargas, do CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo – para a rádio da Universidade Veiga de Almeida, sobre os benefícios e contraindicações do beach boxe – o boxe adaptado para a praia.

O 3º andar do CREB foi ampliado em janeiro de 2018, com a criação de novos consultórios, novas salas de procedimentos, uma área exclusiva para qualidade de vida e bem-estar e até mesmo um jardim, tudo para oferecer aos pacientes mais conforto e efetividade para os profissionais que atuam na clínica. Com a criação de novos consultórios e salas de procedimentos, foi possível oferecer mais horários de atendimento aos pacientes.